EFEKTIVITAS KOMPRES HANGAT DAN TEKNIK RELAKSASI NAFAS DALAM TERHADAP INTENSITAS NYERI DISMENORE PADA SISWI DI SMK N 1 KOTA JAMBI

Dismenore merupakan nyeri kejang otot (spasmodik) di perut bagian bawah dan menyebar ke sisi dalam paha atau bagian bawah pinggang yang terjadi menjelang haid atau selama haid akibat kontraksi otot. Dismenore dapat mengganggu aktivitas keseharian remaja. Melihat hal ini maka penanganan nyeri harus dilakukan. Tujuan pada pada penelitian ini yaitu untuk melihat efektivitas kompres hangat dan teknik relaksasi nafas dalam terhadap intensitas nyeri dismenore pada siswi di SMK N 1 Kota Jambi. Jenis penelitian ini adalah quasi experimental dengan rancangan pretest post test group design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siwi di SMK N 1 Kota Jambi sebanyak 195 siswi. Pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling sebanyak 30 responden. Kriteria sampel dalam penelitaian ini adalah responden yang bersedia menjadi responden dan remaja putri yang mengalami dismenore di SMK N 1 Kota Jambi. Instrumen pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan lember observasi Numeric Rating Scale. Uji Analisa perbedaan menggunakan uji man-whitney dan uji Wilcoxon. Hasil menunjukkan sebagian besar nilai rerata intensitas nyeri dismenore sebelum diberikan kompres hangat adalah 6,13, sesudah diberikan kompres hangat adalah 3,07. Sebagian besar nilai rerata intensitas nyeri dismenore sebelum diberikan teknik relaksasi nafas dalam adalah 5,73, sesudah diberikan teknik relaksasi nafas dalam adalah 3,13. Simpulan dalam penelitian ini yaitu ada pengaruh kompres hangat dalam terhadap intensitas nyeri dismenore p-value 0,000. Ada pengaruh teknik relaksasi nafas dalam terhadap intensitas nyeri dismenore dengan p-value = 0,000. Tidak ada perbedaan kompres hangat dan teknik relaksasi nafas terhadap penurunan intensitas nyeri pada siswi tentang dismenore.