PENGARUH SENAM QIGONG DAN RELAKSASI NAPAS DALAM TERHADAP KECEMASAN IBU HAMIL TRIMESTER 3 DI PUSKESMAS CILACAP UTARA 2

Kecemasan dialami oleh ibu hamil akibat  berbagai perubahan baik fisik atau psikologis. Dampak buruk dari kecemasan ibu hamil memicu terjadinya rangsangan kontraksi Rahim, dapat meningkatkan tekanan darah sehingga mampu memicu terjadinya keguguran dan preeklamsi. Kecemasan terjadi pada ibu hamil trimester 3 karena menghadapi proses persalinan. Intervensi yang dapat diterapkan perawat untuk mengatasi kecemasan adalah dengan memberikan senam qigong dan relaksasi nafas dalam. Mengetahui pengaruh senam qigong dan relaksasi nafas dalam untuk penurunan kecemasan pada ibu hamil trimester 3 di Puskesmas Cilacap Utara II. Metode quasy experiment one group pretest-posttest. Sampel sebanyak 26 orang dengan Total sampling. Analisis data menggunakan uji wilcoxcon. Hasil penelitian menunjukan bahwa ibu hamil trimester 3 sesudah diberikan senam qigong di Puskesmas Cilacap Utara II terjadi penurunan tingkat kecemasan, sebelum diberikan senam qigong dan relaksasi napas dalam sebagian besar ibu hamil berada pada kategori kecemasan berat sebanyak 19 orang (73,1%) tetapi setelah diberikan senam qigong dan relaksasi napas dalam tidak ada ibu hamil yang mengalami kecemasan berat, sebagian besar berada pada kategori kecemasan ringan sebanyak 18 orang (69,2%). Hasil penelitian menunjukan bahwa ada pengaruh yang signifikan antara senam qigong dengan relaksasi nafas dalam terhadap penurunan kecemasan pada ibu hamil trimester 3 (pv = 0,000; α = 0,05 ).